CENNÍK
Vyber si svoju ďalšiu úroveň
Osoby mladšie ako 16 rokov možu fitness centrum navštevovať iba po osobnej konzultácii s prevadzkovateľom fitnes centra a tak tiež len so súhlasom rodiča alebo zakonného zástupcu.
10-vstupová permanentka
Flexibilný balík pre členov, ktorí si budujú pravidelnú tréningovú rutinu.
Mesačné členstvo
Ideálna voľba pre pravidelný tréning bez dlhodobého záväzku
Štvrťročné členstvo
Výhodnejšie členstvo pre budovanie disciplíny počas celého obdobia.
MultiSport & Upbalansea
Trénuj s kartou MultiSport alebo Upbalansea
Osobné tréningy
Nájdi si svojho trénera v aplikácii ProGym
Máš záujem o osobný tréning? Stiahni si aplikáciu ProGym Orava, spoj sa s našimi trénermi a nájdi podporu, ktorá najlepšie zodpovedá tvojim cieľom
Fyzioterapia
Regenerácia a služby zamerané na zdravý pohyb
Fyzioterapeutické cvičenie
Pri predplatení 10 cvičení (ušetríte až 40€) - 230€ (45 minút)
Fyzioterapeutická masáž
Manuálna terapia, mäkké techniky, bankovanie, flossing (30 minút)
Výživové poradenstvo
Diagnostika, konzultácie a zostavenie stravovacieho plánu
Osobná konzultácia
Individuálna konzultácia osobne alebo v online forme
Jedálniček na mieru s konzultáciou
Vzorový jedálniček zostavený podľa individuálnych potrieb spolu s konzultáciou pre vysvetlenie
Odporúčame
Vyberte si rozsah spolupráce
Dlhodobá spolupráca v oblasti výživy prispôsobená vašim potrebám a životnému štýlu
3-mesačná spolupráca
Komplexná úprava stravovacieho režimu a návykov zdravého životného štýlu, so zameraním na vysvetľovanie stravovacích princípov a praktickú edukáciu, aby sa ste sa vedeli dlhodobo orientovať v strave bez striktných diét a obmedzení.
Čo spolupráca zahŕňa
- 2× InBody meranie
- Úvodná konzultácia
- 3 následné kontrolné konzultácie s vysvetľovaním, edukáciou a priestorom na otázky
- Vzorový jedálniček
- Možnosť dodatočných meraní a konzultácií so zľavou 10 €
- Dostupnosť komunikácie cez WhatsApp / Messenger počas spolupráce
Čo získate
- Individualizovaný prístup podľa cieľov, zdravotného stavu a životného štýlu
- Úpravu každodenného režimu tak, aby podporoval energiu, regeneráciu a výkon
- Zladenie stravy s tréningovým plánom a fyzickou aktivitou
- Odporúčania k suplementácii podľa potrieb
- Podporu hormonálneho zdravia, testosterónu metabolizmu a trávenia
- Prácu so spánkovými návykmi, stresom
6-mesačná spolupráca
Komplexná úprava stravovacieho režimu a návykov zdravého životného štýlu so zameraním na vysvetľovanie princípov a praktickú edukáciu, aby ste sa vedeli dlhodobo orientovať v strave bez diét. S priestorom na detailné doladenie režimu, hormonálneho zdravia, tréningu a dlhodobých návykov.
Čo spolupráca zahŕňa:
- 3× InBody meranie
- Úvodná konzultácia
- 6 následných konzultácií
- Vzorový jedálniček na mieru a jeho optimalizácia
- Možnosť dodatočných meraní a konzultácií so zľavou 10 €
- Dostupnosť komunikácie cez WhatsApp / Messenger počas spolupráce
Čo získate navyše
- Priestor na detailnú prácu s návykmi, režimom a dlhodobými zmenami
- Hlbšie riešenie hormonálneho zdravia, testosterónu, regenerácie a energetického systému
- Detailné zladenie stravy s tréningovým plánom, pracovným rytmom a životným štýlom
- Manažment stresu, regenerácie, spánkových návykov
Rezervácia zrkadlovej miestnosti
Vaša aktivita si zaslúži vlastný priestor
Rezervujte si našu zrkadlovú miestnosť na box, zumbu, tréningy v malých skupinách, diagnostiku alebo výkonnostné testovanie
FAQ
Vaše otázky, naše odpovede
Všetko, čo potrebujete vedieť pred prvou návštevou, zakúpením členstva alebo tréningom.
Všeobecné
Aké sú otváracie hodiny?
PROGYM je otvorené nonstop (24/7), takže môžeš cvičiť kedykoľvek ti to vyhovuje.
Kde vás nájdem / aké je parkovanie?
Nájdeš nás na Športovej ulici 176/7 v Zákamennom. Priamo pri fitku je k dispozícii pohodlné a bezplatné parkovanie pre všetkých návštevníkov.
Je potrebná registrácia pred prvou návštevou?
Áno, pred prvou návštevou je nutná rýchla online registrácia cez našu aplikáciu, kde si vytvoríš profil. Aplikáciu je možné stiahnuť v Google Play alebo v App Store pod názvom PROGYM ORAVA – Zákamenné.
Od akého veku môžem cvičiť?
Fitness centrum je primárne určené pre osoby od 16 rokov. Mladšie osoby majú vstup povolený výhradne v sprievode rodiča, osobného trénera alebo po predchádzajúcom schválení prevádzkovateľom, ktoré podmieňuje osobný rozhovor medzi prevádzkovateľom a zákonným zástupcom. Akékoľvek obchádzanie tohto pravidla povedie k okamžitej blokácii používateľského konta.
Musím mať vlastné vybavenie (uterák, prezuvky, zámok na skrinku)?
Áno, prines si vlastný uterák a čisté prezuvky. Zámok na skrinku nepotrebuješ – po prechode turniketom ti systém automaticky priradí skrinku v šatni. Otvoríš si ju jednoducho priložením svojho osobného QR kódu.
Členstvo a platby
Aké typy permanentiek/vstupov ponúkate?
Ponúkame jednorazové vstupy, 10-vstupovú permanentku a tiež časové permanentky – mesačné, štvrťročné a ročné.
Ako dlho platí permanentka a dá sa pozastaviť (napr. počas dovolenky, choroby)?
Platnosť jedného vstupu je 120 minút. Platnosť permanentky závisí od jej typu – mesačná permanentka platí 30 dní a 10-vstupová permanentka platí 2 mesiace. Pozastavenie permanentky momentálne nie je možné.
Akými spôsobmi môžem platiť? (hotovosť / QR platba)
Platiť môžeš pohodlne bezhotovostne priamo v našej aplikácii. Platba v hotovosti nie je možná.
Dá sa permanentka vrátiť alebo stornovať?
Permanentky sú vo všeobecnosti nevratné a neprenosné, ale v špeciálnych prípadoch, napríklad zo zdravotných dôvodov, nás neváhaj kontaktovať.
Ponúkate zľavy pre študentov, rodiny, firmy?
Momentálne nemáme osobitné zľavové skupiny. Pravidelne však pridávame rôzne cenové ponuky, zľavové kódy a ďalšie akcie.
Tréneri a appka
Ako si nájdem a kontaktujem osobného trénera?
Zoznam našich trénerov spolu s kontaktmi a ich špecializáciami nájdeš v našej mobilnej aplikácii alebo na webe www.progymorava.sk.
Musím mať appku, aby som mohol cvičiť?
Áno, aplikácia slúži ako tvoj digitálny kľúč na vstup do nonstop fitka a na správu rezervácií.
Ako si dohodnem tréning cez appku?
Vyber si trénera a následne ho kontaktuj telefonicky, cez Facebook alebo Instagram. Napísať nám môžeš aj na e-mail info@progymorava.sk.
Koľko stojí tréning s osobným trénerom?
Cena tréningu závisí od cenníka konkrétneho trénera a zvoleného vstupného balíčka. Každý tréner môže mať individuálny cenník podľa svojej praxe a špecializácie. K cene trénera je potrebné zakúpiť si aj vstup do fitness centra.
Môžem sa stať trénerom / prenajať si u vás priestor?
Áno, externým trénerom ponúkame možnosť prenájmu priestorov. Podmienky spolupráce nájdeš na našom webe alebo nás môžeš kontaktovať priamo. Ak by si sa chcel stať jedným z nás, ponúkame výhodnú spoluprácu prostredníctvom systému PROGYM PARTNER. Získaš množstvo výhod vrátane profesionálnych školení, diagnostických prístrojov, marketingovej podpory, zázemia a komfortu v našom centre. Neváhaj nás kontaktovať.
Prevádzka a zázemie
Máte Open Gym bez trénera?
Áno, celé fitko funguje primárne v režime Open Gym na samostatné cvičenie, a to kedykoľvek v rámci otváracích hodín.
Aké skupinové aktivity/kurzy ponúkate (box, zumba a pod.)?
Ponúkame rôzne typy pohybových aktivít – individuálne tréningy s osobným trénerom, skupinové tréningy, komplexnú rehabilitáciu po zraneniach, pilates, gymnastiku pre deti, wrestling, box a mnohé ďalšie.
Čo je „diagnostika/testovanie“ a ako sa naň objednám?
Diagnostika a testovanie v PROGYME sú komplexné vstupné alebo priebežné analýzy, ktoré nám pomáhajú presne zistiť aktuálny stav tvojho tela, pohybového aparátu a kondície. Vďaka tomu dokážeme tréning nastaviť maximálne efektívne, bezpečne a presne podľa tvojich cieľov. Vyšetrenie zvyčajne zahŕňa analýzu zloženia tela – množstvo svalovej hmoty, tuku, vody a bazálny metabolizmus – a funkčnú diagnostiku pohybového aparátu, ktorá hodnotí mobilitu, stabilitu, svalovú rovnováhu a možné riziká zranenia. V prípade športovcov a tímov ponúkame aj pokročilé silové testy, napríklad pomocou systémov Kinvent. Objednať sa môžeš cez našu aplikáciu u ktoréhokoľvek trénera alebo e-mailom na info@progymorava.sk.
Robíte testovanie aj pre športové kluby/tímy?
Áno, ponúkame profesionálne športové testovanie a diagnostiku pre celé tímy a športové kluby.
Sú u vás sprchy/šatne a je tam dostatok skriniek?
Áno, samozrejmosťou sú moderné šatne, sprchy a dostatočná kapacita skriniek pre všetkých návštevníkov. Skrinky sú plne samoobslužné a otvárajú sa pomocou QR kódu. V prípade záujmu je možné skrinku za poplatok rezervovať na určité obdobie.
Kontakt
Kedy vás môžem kontaktovať telefonicky?
Telefonicky nás môžeš kontaktovať od pondelka do piatka v čase od 8:00 do 18:00.
Ako rýchlo dostanem odpoveď cez appku/email?
Na správy odpovedáme zvyčajne do 24 hodín počas pracovných dní.